Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
190.3 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
1997 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 67.06g | Carb: 221.14g.
Breakfast: Weight Watchers Geflügelfleischsalat, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Lunch: Bohnensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sodexo Putenroulade mit Ziegenfrischkäse, Geteockneten Tomaten auf Maisgemüse, Spargelcremesuppe. Dinner: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Quarktorte, Herforder Pils, Weight Watchers Geflügelfleischsalat, Thermomix Dattel-Curry-Dip. Snacks/Other: Danone Fruchtzwerge, Kaffee. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bökelberg's weight history
|