Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
203.3 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 71.77g | Prot: 169.76g | Carb: 145.34g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, SPAR Сыр Тильзитер, Nescafe Gold. Lunch: Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное, Огурец (без Кожуры), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гречка, Maxler Vita Men, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Now Ultra Omega-3. Dinner: Грецкие Орехи, Горбуша, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
endri.grigoryan's weight history
|