Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
161.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2021:
|
769 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 58.76g | Carb: 66.45g.
Breakfast: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлебец, Варенье из Смородины, Простоквашино Зерновой Творог. Lunch: Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, КИО Котлета Куриная Рубленая, Капуста Тушеная, Куриные Наггетсы. Dinner: Лента Хлебец Ржаной с Чесночным Маслом , Bio Баланс Кефир 0%, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Обезжиренные Куриные Наггетсы , Сладкий Красный Перец, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2029 kcal
|
Activities & Exercise:
ОФП - 10 minutes, Бег на месте - 25 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha_utyasha's weight history
|