Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2021:
|
1688 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 109.16g | Carb: 132.08g.
Breakfast: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Останкино Сервелат Российский, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русский продукт Геркулес Земляника. Lunch: Перекресток Салат с Капустой и Огурцом , Куриная грудка, Булгур, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Dinner: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Nina Farina Тараллини с Чесноком, То, Что Надо! Финики, Пятерочка Груша Красная, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Зелёное Село Кефир 1%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|