Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
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260.4 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 61.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
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1789 kcal
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Fat: 52.16g | Prot: 234.25g | Carb: 83.78g.
Breakfast: Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Möhren, WW Brotaufstrich Butter, Eiklar, Ei, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lunch: Gut für Dich Puten Lachsfleisch, Gut für Dich Kassler mit Gewürzen, Kohlrabi, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella. Dinner: Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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losing 1.5 lb a week
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