Яна бармина's Journal, 28 April 2021

163.1 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1831 kcal

Fat: 17.72g | Prot: 32.61g | Carb: 136.40g.   Breakfast: Fit Parad Сироп Витаминизированный Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Danone Творог Мягкий 0%, Блины из Рисовой Муки, Яйцо Всмятку. Lunch: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Запеченный Картофель, Шампиньоны Гриль. Dinner: Голден Яблоко , Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...

1880 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...