Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2021
|
173.9 lb
Lost so far: 64.6 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 101.72g | Prot: 61.20g | Carb: 110.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Gustafsen Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Маасдам, Ржаные Хлебцы. Lunch: Меридиан Мидии в Масле, Орехи Кешью. Dinner: Моя Цена Фасоль Красная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Сдобри Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Магнит Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|