Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2021
|
208.1 lb
Lost so far: 111.6 lb.
Still to go: 74.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2021:
|
1283 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 140.58g | Carb: 103.26g.
Breakfast: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Равис Карпаччо из Курицы . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , O'zera No Sugar, Соевый Соус, Зеленый Лук, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Dinner: O'zera No Sugar, Зеленый Лук, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyubahka1991's weight history
|