Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
264.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 131.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 74.59g | Carb: 122.44g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Nesquik Какао, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе с Молоком, Горбуша Жареная, Зеленый Листовой Салат, Балтийский берег Морская Капуста с Кальмарами, Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски, Сельдерей. Dinner: Nesquik Какао, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Активия Йогурт Клубника, Магнит Груша Китайская. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|