Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 88.77g | Carb: 193.84g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Чай, Грецкие Орехи, Банан, Финик. Lunch: Дионис Хлеб Настоящий Ржаной, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриное Филе Вареное, Щавель. Dinner: Чай, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. Snacks/Other: Финик, Банан, Clever Foods Напиток Ореховый «Кешью Кокос с Березовым Соком», Scitec Nutrition Протеин, Красное Яблоко, Клубника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sachko.mr's weight history
|