Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
188.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1206 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 72.27g | Carb: 127.91g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад, Ehrmann GRAND Dessert Творожный со Вкусом Торта «Чёрный Лес», Сырники. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Банан, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Сырник. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jully1704's weight history
|