Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
184.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 110.37g | Carb: 125.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Банан. Lunch: Гороховая Каша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры. Dinner: Гороховая Каша, Куриная Печень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levsha1986's weight history
|