sachko.mr's Journal, 23 April 2021

Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
128.7 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
1301 kcal Fat: 31.55g | Prot: 80.84g | Carb: 190.77g.   Breakfast: Цукаты, Чай, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Аристей Сыр Фету Мягкий, АВС Горчица Французская, Гречка Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Грецкие Орехи, Клубника, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Куриное Филе Жареное без Масла, Heinz Кукуруза Сладкая, Чай, Банан. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Красное Яблоко. more...
losing 7.7 lb a week

2 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



sachko.mr's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.