Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 87.21g | Carb: 144.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Помидоры Черри, Картофель Тушеный с Мясом, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Dinner: Сливочное Масло, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Ягодами Черники, Пятерочка Банан, Б.Ю. Александров Ряженка Термостатная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кs Gur's weight history
|