Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 87.3 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 74.70g | Carb: 17.07g.
Breakfast: Global Village Листовой Салат в Горшочке, ВкусВилл Сыр Молога, Montarell Камамбер, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи). Lunch: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Курдюк, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Spirulina Food Мука Кокосовая, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1897 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|