Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 188.71g | Carb: 109.68g.
Breakfast: Снов Молоко 3,2%, Смаката Семена Кунжута Очищенные , Лен Ок Семена Льна Белые 😊, I'm Happy Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Можелит Желатин Пищевой , Madeta Сыр Мягкий 48% КАМАДЕТ КОРОЛЕВСКИЙ с БЕЛОЙ ПЛЕСЕНЬЮ. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Творог 5%. Dinner: Belalea Мука Кунжута, Минская Марка Молоко 2,5%, Danone Греческий Йогурт 3,8%, Савушкин Творог 5%, Экспонента Био-Скир 🍓🥝🍫🍨🍑🥛. Snacks/Other: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|