Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
151.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1618 kcal
|
Fat: 80.12g | Prot: 86.53g | Carb: 138.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мираторг Карбонад Свиной, Global Village Хрен Столовый, Хлебопек Хлеб Зерновой, Банан, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко Зеленое, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Санта Бремор Морковь по-Корейски, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло, Скумбрия, Чеснок, Свекла Вареная. Snacks/Other: Шарлиз Шоколад Молочный с Фундуком, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Варенье из Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Полянка Сырок с Ванилином. more...
|
|
1917 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 3 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Walmax's weight history
|