Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
189.6 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1272 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 72.61g | Carb: 135.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Ряды Клубника Быстрозамороженная, Банан, Молочная Станция Творог Мягкий 4%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Arla Сыр Natura Сливочный, Макароны Отварные, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Варёные!!!. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jully1704's weight history
|