Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
131.6 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1662 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 88.05g | Carb: 164.36g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр 15%, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Ясные Зори Куриная Грудка. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Kurukahveci Турецкий Какао, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Чизкейк, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Snacks/Other: Киви, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Тася_ПП's weight history
|