Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 126.65g | Carb: 55.15g.
Breakfast: GEON Wow Chips, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты, Астория Сэндвич-Соус, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Ашан Дорадо, Danone Зерновой Творог в Натуральном Йогурте Классический, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Dinner: Calve Американский Бургер Соус, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, FITKIT Protein Bar Salted Caramel. Snacks/Other: Beauty.Fit Цитрусовый Раф. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semres's weight history
|