|
Сегодня возвращаю тренировки на ягодицы и пресс. И понеслась!🔥🔥🔥
|
140.4 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 86.18g | Carb: 105.69g.
Breakfast: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Danone Зерновой Творог в Натуральном Йогурте Классический, Pumo Пицца 4 Сыра. Lunch: Ecofood Уха из Осетра, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Паланга, Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре. Dinner: Ёбатон Печенье-Суфле с Черешней, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Яндекс Лавка Рисовая Каша с Кокосом. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semres's weight history
|