Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 76.98g | Prot: 99.89g | Carb: 63.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Сметана 20%, Яйцо. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Маринованная, KDV Курица Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Голден Яблоко . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Прохорова's weight history
|