Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed N/A.
|
Diet Calendar Entries for 27 October 2020:
|
2379 kcal
|
Fat: 72.81g | Prot: 198.50g | Carb: 236.17g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко Зеленое, Амка Творог Обезжиренный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
|
15902 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 5 hours, Running - 9/mph - 2 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FBBsovsemNePro's weight history
|