Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
196.0 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1495 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 84.13g | Carb: 147.14g.
Breakfast: Мой Торт Сливочная Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" Много Молока, Домик в деревне Сметана 10%, Кухня на Районе Пшенная Каша с Маслом. Dinner: Слобода Йогурт с Клубникой, Коровкино Творог 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achocolat91a's weight history
|