Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 71.12g | Carb: 85.16g.
Breakfast: Махеевъ Горчица Зернистая, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Сэн Сой Соевый Соус, Кофе с Молоком, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, 365 Дней Фасоль Стручковая Зелёная. Lunch: Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Курага без Косточки, Картофельное Пюре, Куриное Крыло. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Лук, 365 Дней Тунец Рубленный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
YulechkaLo's weight history
|