Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 68.41g | Carb: 234.94g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский Сахар Сахарный Песок. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|