Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1461 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 104.69g | Carb: 124.23g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Авокадо Авокадо, Житница Здоровья Хлеб Светозар Юбилейный, Яйцо, Danone Творожный, Перекресток Форель Слабосоленая, Ne Moloko Кокосовое. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гречка, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|