|
продолжаем заниматься с Джиллиан Майклс. Крутая баба. кстати, написано, что она лесби, и она считает, что лучше усыновить, чем рожать самой. ну мне пофиг. Она сдвинула мой вес с мертвой точки.
|
173.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 73.27g | Carb: 182.45g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай с Молоком, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Морковь, Карась Жареный, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чечевица Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|