Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 123.77g | Carb: 164.89g.
Breakfast: Макфа Гречка Экстра, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Lunch: АО Тандер Яблоко, Vak-Mak Сладкая Кукуруза в Вакуумной Упаковке, Филе Индейки, Макфа Гречка, Олейна Масло Растительное . Dinner: Royal Nut Фундучная Паста, Карат Сливочный Сыр Violette, Карат Сливочный Сыр Violette, Филе Индейки. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Золотые Луга Кефир 1%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksunya-k82's weight history
|