Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
123.5 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 78.61g | Carb: 161.66g.
Breakfast: Орехи Кешью, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Финик, Грецкие Орехи, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Финик, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Минскхлебпром Хлеб Ржаной Сучасны, Heinz Горошек Нежный. Dinner: Чай, Банан, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
Вес стоит - объемы уходят 🙄
16 Apr 21 by member: sachko.mr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sachko.mr's weight history
|