Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2021:
|
2048 kcal
|
Fat: 101.81g | Prot: 94.67g | Carb: 191.02g.
Breakfast: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Коломенское Батон Нарезной, Варенье, Карат Творог Зерненый 4%, Кукурузные Лепешки, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Дикси Мармедольки Цитрусовый Микс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Сало , FanFan Багет с Чесночным Маслом, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Мясной Дом Бородина Сервелат. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|