Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 134.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2021:
|
2223 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 139.80g | Carb: 186.31g.
Breakfast: Русское Море Кета Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Рощинский с Отрубями, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Геркулес Монастырский. Lunch: Первый Вкус Кефир 0,1%, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. Dinner: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. Snacks/Other: Призма Яблоко Зеленое, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bombbar Chika Biscuit Датский Бисквит 🍰, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|