|
американские горки
|
177.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1221 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 102.84g | Carb: 123.68g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Творожный блин с сыром. Lunch: Рис Вареный, Рыба Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dima_Kurochka's weight history
|