Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 46.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2021:
|
1642 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 96.14g | Carb: 150.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Магнит Банан, 3 Fish Горбуша Кусочки, Хохланд Творожный Сыр, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lunch: Красный Яр Салат Капуста с Огурцами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ашан Киви, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Искренне Ваш Творожное Зерно, Первым Делом Творог Обезжиренный, Индейка с подливкой, Рис Отварной. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|