|
наконец вес отлип, начала тренировки Джиллиан Майклс, ощущаю себя толстеньким Гераклом.
|
175.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1828 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 87.23g | Carb: 199.08g.
Breakfast: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чай, Мёд, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Dinner: Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Буздякский Рассольник. Snacks/Other: Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Мария Печенье, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
losing 0.2 lb a week
|