Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 129.46g | Carb: 100.41g.
Breakfast: Новокаша Овсяная Каша, Смаката Семена Кунжута Очищенные , Лен Ок Семена Льна Белые 😊, I'm Happy Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Молочные Горки Творог 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Савушкин Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Лосиное Мясо, Приготовленный Лось, Лосятина, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой 2%. Snacks/Other: Rioba Горький Шоколад 🍫 72%, Кешью Компани Лимитед Паста Кешью🖤, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
millions_007's weight history
|