Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
|
133.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 121.00g | Carb: 148.57g.
Breakfast: Избенка Творог "Банан-Яблоко", Сарафаново Творог Мягкий 5%, Сарафаново Молоко 1,5%, Jacobs Millicano , Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Станем Друзьями Авокадо , Finn Crisp Хлебцы с Чесноком . Lunch: ВкусВилл Вареная Сгущенка, Русское Море Селедочка на Перекус Традиционный Посол, ВкусВилл Говядина с Фасолью и Овощами Замороженная, ВкусВилл Пельмени из Говядины с Зеленью Царские, ВкусВилл Котлеты Свекольные. Dinner: Макароны Отварные, Белая Дача Салат "Аликанте", Сарафаново Молоко 1,5%, Jacobs Millicano , Красный Октябрь Трюфель, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. Snacks/Other: Mixbar Чернослив, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Pirkka Бальзамический Уксус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
5410825's weight history
|