Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2021
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185.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
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1141 kcal
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Fat: 44.31g | Prot: 46.40g | Carb: 137.84g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Edeka Bio Süßrahmbutter, Lidl Weizenmischbrot, Milch (Fettfrei), Kaffee. Lunch: Lidl Weizenmischbrot, Kania Hühner-Brühe, Zwiebeln, Tomaten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lidl Hackfleisch Gemischt. Snacks/Other: Dovgan Prjaniki Gebäck mit Karamellgeschmack, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Herbalife Instant-Kräutergetränk mit Tee-Extrakten. more...
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losing 0.1 lb a week
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