stoianovadfr's Journal, 12 April 2021

172.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 73.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1278 kcal

Fat: 49.19g | Prot: 85.02g | Carb: 120.97g.   Breakfast: Рис Вареный, Куриная Грудка, ВкусВилл Лаваш с Сыром Сулугуни. Lunch: Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Snacks/Other: Просто Азбука Мюсли Ягодные Запеченные, Milka Шоколад Молочный. more...

2380 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 31 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...