Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
227.1 lb
Lost so far: 108.0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1115 kcal
|
Fat: 30.64g | Prot: 90.51g | Carb: 117.97g.
Breakfast: Первый Вкус Кефир 0,1%, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Кокосовое Масло, Куриные котлеты, Тесто из муки ц/з. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Casademont Мини Фуэт, Картофель Молодой, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская". Dinner: Первый Вкус Кефир 0,1%, Равис Карпаччо из Курицы , Яйцо, Лук, Красная Фасоль (Консервированная). more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
**Оксана***76's weight history
|