sachko.mr's Journal, 10 April 2021

Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
123.7 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
1414 kcal Fat: 44.54g | Prot: 86.97g | Carb: 187.60g.   Breakfast: Чай, Финик, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Финик, Рогачев Сыр Тильзитер 35%, АВС Горчица Французская, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Аристей Сыр Фету Мягкий, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Соленые Огурцы, Гродфуд Паштет с Грибами, Green Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Чиа и Киноа. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый, Scitec Nutrition Протеин, Банан. more...
losing 1.5 lb a week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



sachko.mr's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.