Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 105.35g | Carb: 139.73g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Помидоры, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красная Цена Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Котлеты Куриные Латышева, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Красная Цена Томатная Паста. Dinner: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lata2000's weight history
|