Kajks's Journal, 02 January 2014

256.0 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 97.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1510 kcal

Fat: 62.06g | Prot: 44.17g | Carb: 189.14g.   Breakfast: Aldi Sahne Kefir, Ja! Remoulade, Ja! Geflügelfleischwurst, Almighurt Haselnuss, Dennree Erbsen und Möhren, Krone Fisch Räucher-Lachs, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Vitapan Taigabrot, Amecke + Eisen. Lunch: Gemelli. Dinner: Tassimo Caramel Macchiato. more...

2828 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...