Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
194.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
2119 kcal
|
Fat: 98.20g | Prot: 108.89g | Carb: 203.89g.
Breakfast: Velle Полезное Утро с Воздушными Отрубями Черника , Помидоры, Кофе, Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Красные Помидоры, Horeca Select Сыр Чеддер Красный, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Сэн Сой Заправка Ореховая для Салатов, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенные Семечки, Вологодское Льняное Масло , Красные Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кантримилк Десерт Творожный Манго, Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iradream666's weight history
|