Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
177.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 45.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 64.18g | Carb: 162.38g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Банан, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Шаурма, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом. Dinner: Яблоко, Сахар, Миндаль Миндаль, Какао, Грецкие Орехи, Творог 5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dima_Kurochka's weight history
|