Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
132.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 135.65g | Carb: 163.88g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Банан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fish House Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Орехи Кешью. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Шпинат, Гречка. Dinner: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|