Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
195.3 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 63.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 70.19g | Carb: 130.22g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Сладкий Красный Перец, Arla Сыр Natura Сливочный, Жареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Морковь по-Корейски. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jully1704's weight history
|