Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
163.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 97.65g | Carb: 196.51g.
Breakfast: Виктория Печенье Творожное, Первый Вкус Молоко 3,5%, Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлеб Здоровье, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сахар, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Царь Каша 6 Злаков. Lunch: Баян Сулу Карамель, Виктория Печенье Творожное, Первый Вкус Молоко 3,5%, Корейская Морковь, Хлеб Здоровье, Куринач Печень с Молоком, Картофельное Пюре с Обжаренным Луком. Dinner: Вареное Яйцо, Первый Вкус Ряженка 4%, Первый Вкус Сметана 20%, Первый Вкус Творог 9%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Промконсервы Сгущенное Молоко Любимая Классика, Ого Кунжут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пятерочка Свекла, Баян Сулу Карамель, Южуралкондитер Конфеты Муза. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|