donaldina's Journal, 01 April 2021

in %: 29.7 Fett, 49.6 Wasser, 29.7 Muskeln

Neues Ziel im April wieder -2 kg (kein Scherz 😉😂).

136.9 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 6.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1325 kcal

Fat: 77.03g | Prot: 47.64g | Carb: 118.16g.   Breakfast: Zimt, Weintrauben, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Kaffee, Gekochtes Sauerkraut, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Kartoffeln. Dinner: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Snacks/Other: Kaffee, Tee. more...

1544 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 43 minutes. more...