Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2021:
|
2314 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 125.20g | Carb: 197.23g.
Breakfast: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Томская Птицефабрика Яйцо Куриное, Здоровое Меню Овсяные Хлопья с Отрубями и Топинамбуром, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Мёд. Lunch: Натур Буфет Жаркое из Индейки , Натур Буфет Курица под Сливочным Соусом с Грибами и Фузилли, Алтайская Буренка Ряженка 2,5%. Dinner: Яблоко, Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волков Ветчина Царская. Snacks/Other: Яблоко, Окей Миндаль Жареный, Окей Грецкий Орех. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dahan:)'s weight history
|